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terça-feira, 19 de julho de 2011

Quer chegar linda ao verão?


A pouco tempo eu descobri as maravilhas de uma exercício que mantém os músculos fortes e flexíveis,o PILATES que fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtando e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle, o alinhamento postural é muito importante em cada exercício ajudando na melhora da postura global do individuo.
Eu pratico e indico alem de exercícios aeróbicos e musculação tudo pra ficar em forma e pode desfilar por ai com belos modelitos no verão. Os benefícios são vários: aumenta a resistência física e mental, alongamento e maior controle corporal, correção postural e muitos outros deve ser por isso que varias celebridades praticam:

Julia Roberts


Uma Thurman



Jenifer Aniston

Sharon Stone




Então não percam tempo corram já pra academia!!!!



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